{"id":20229,"date":"2018-07-23T08:14:18","date_gmt":"2018-07-23T12:14:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/?p=20229"},"modified":"2018-07-23T08:39:06","modified_gmt":"2018-07-23T12:39:06","slug":"baixa-umidade-do-ar-requer-cuidados-especiais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/baixa-umidade-do-ar-requer-cuidados-especiais\/","title":{"rendered":"Baixa umidade do ar requer cuidados especiais"},"content":{"rendered":"<p>Apesar da frente fria que chegou a Mato Grosso do Sul no fim de semana, o tempo volta a esquentar a partir desta segunda-feira (23) e a umidade do ar pode cair novamente nos pr\u00f3ximos dias, segundo a meteorologista Franciane Rodrigues, do Centro de Monitoramento do Tempo, do Clima e dos Recursos H\u00eddricos (Cemtec).<\/p>\n<p>N\u00e3o custa lembrar: a baixa umidade do ar pode ocasionar desconforto e doen\u00e7as respirat\u00f3rias. Para evitar esses problemas \u00e9 importante tomar alguns cuidados.<\/p>\n<p>Segundo a superintendente geral de Vigil\u00e2ncia em Sa\u00fade, Larissa Domingues Castilho de Arruda, a principal preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 com a hidrata\u00e7\u00e3o. \u00c9 preciso tomar muita \u00e1gua.\u00a0\u201cTamb\u00e9m \u00e9 aconselh\u00e1vel optar por esportes aqu\u00e1ticos, evitar o sol no per\u00edodo das 10h \u00e0s 16h, comer frutas, verduras, comida saud\u00e1vel e tomar \u00e1gua de coco\u201d, afirma.<\/p>\n<p>Outras recomenda\u00e7\u00f5es s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>usar soro fisiol\u00f3gico nas narinas;<\/li>\n<li>col\u00edrio nos olhos;<\/li>\n<li>umidificar os ambientes \u2013 com aparelho umidificador ou panos e toalhas molhadas;<\/li>\n<li>evitar ar-condicionado;<\/li>\n<li>hidratar a pele.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), a umidade do ar ideal \u00e9 acima de 60%. Abaixo de 30%, \u00e9 considerado estado de aten\u00e7\u00e3o e entre 19% e 12%, alerta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apesar da frente fria que chegou a Mato Grosso do Sul no fim de semana,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-20229","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-meio-ambiente"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20229"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20230,"href":"https:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20229\/revisions\/20230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}