{"id":40681,"date":"2020-04-21T09:58:00","date_gmt":"2020-04-21T13:58:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/?p=40681"},"modified":"2020-04-26T23:12:07","modified_gmt":"2020-04-27T03:12:07","slug":"bolsistas-da-fundesporte-mantem-rotina-de-treinos-durante-isolamento-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.corumbaonline.com.br\/news\/bolsistas-da-fundesporte-mantem-rotina-de-treinos-durante-isolamento-social\/","title":{"rendered":"Bolsistas da Fundesporte mant\u00eam rotina de treinos durante isolamento social"},"content":{"rendered":"

A dissemina\u00e7\u00e3o do novo coronav\u00edrus (Covid-19) alterou radicalmente a rotina de atletas de alto rendimento, principalmente com o fechamento tempor\u00e1rio de academias, parques e demais locais destinados \u00e0 realiza\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas. Os desportistas, muitas vezes habituados a treinar em espa\u00e7os ao ar livre ou na companhia de outros atletas, com orienta\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica presencial, agora t\u00eam se virado para dar continuidade aos treinamentos em casa.<\/p>\n

Durante o per\u00edodo de isolamento social, os contemplados pelo programa Bolsa Atleta, concedido pelo Governo do Estado, por interm\u00e9dio da Funda\u00e7\u00e3o de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte), mant\u00eam os treinamentos em suas resid\u00eancias com a ajuda de utens\u00edlios dom\u00e9sticos e com acompanhamento t\u00e9cnico \u00e0 dist\u00e2ncia.<\/p>\n

De acordo com o diretor-presidente da Fundesporte, Marcelo Ferreira Miranda, h\u00e1 expectativa para a retomada do calend\u00e1rio esportivo estadual e nacional ainda este ano e os atletas devem procurar manter o condicionamento f\u00edsico e t\u00e9cnico. \u201c\u00c9 fundamental que os atletas busquem formas de se manter ativos, com exerc\u00edcios gerais e treinamentos espec\u00edficos de cada modalidade, j\u00e1 que esperamos que a pandemia passe logo e que as competi\u00e7\u00f5es aconte\u00e7am. O atleta que conseguir manter um n\u00edvel razo\u00e1vel de treinamento espec\u00edfico certamente sair\u00e1 na frente de outros atletas e n\u00e3o ir\u00e1 se expor ao risco de les\u00f5es em fun\u00e7\u00e3o da pressa para atingir melhores resultados\u201d.<\/p>\n

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Agnaldo Moura<\/p>\n<\/div>\n

\u00c9 o caso da ciclista Ana Gabriela Nogueira, que pedalava diariamente pelas ruas e avenidas de Campo Grande, antes do per\u00edodo de reclus\u00e3o domiciliar recomendado pelos \u00f3rg\u00e3os de sa\u00fade. \u201cMudou completamente, eu s\u00f3 treinava na rua. Agora, meus treinos com a bike s\u00e3o no rolo fixo (ferramenta que permite pedalar sem sair do lugar). Complemento com um treinamento funcional e levantamento de peso, usando tudo que aprendi nesses anos de atleta e com meus treinadores\u201d.<\/p>\n

No entanto, a campo-grandense est\u00e1 otimista quanto ao retorno \u00e0 normalidade. \u201cAcredito que vai demorar mais um pouquinho, mas confio que ainda darei continuidade \u00e0s competi\u00e7\u00f5es deste ano. Tudo passar\u00e1, \u00e9 s\u00f3 uma fase\u201d.<\/p>\n

Agnaldo Moura, do atletismo, tamb\u00e9m teve o cotidiano de treinamentos alterado de forma repentina. A maior parte de suas atividades era realizada em ambientes externos. \u201cPara mim, est\u00e1 sendo um momento n\u00e3o t\u00e3o dif\u00edcil, mas sim de reflex\u00f5es para algumas de nossas a\u00e7\u00f5es antes da pandemia. Eu estava focado nas competi\u00e7\u00f5es previstas para o primeiro semestre\u201d.<\/p>\n

Para conservar o desempenho f\u00edsico, o atleta da Capital prioriza o fortalecimento da musculatura. \u201cEstou fazendo mais treinos anaer\u00f3bicos, pequenos funcionais e circuitos, para trabalhar o fortalecimento muscular e, assim, prevenir les\u00f5es quando retornar \u00e0s atividades normalmente e competir em \u00f3tima forma\u201d.<\/p>\n

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Edneia Camargo<\/p>\n<\/div>\n

Para Edineia Camargo, atleta da sele\u00e7\u00e3o brasileira de Kung Fu Wushu, o per\u00edodo de isolamento, para evitar o cont\u00e1gio viral, serve para reflex\u00e3o a respeito da import\u00e2ncia do esporte em sua vida. \u201cMe fez pensar em quanto amo o que fa\u00e7o e nas coisas realmente s\u00e3o importantes, como fam\u00edlia, amigos e pequenos gestos que, na correria do dia a dia, passavam despercebidos. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil pensar que talvez ficaremos longe das competi\u00e7\u00f5es por mais algum tempo, mas esse momento deve ser de resili\u00eancia, f\u00e9, esperan\u00e7a e otimismo por dias melhores no esporte e no mundo\u201d.<\/p>\n

\u201cConsigo fazer em casa treino de flexibilidade, aer\u00f3bicos (pular corda, rounds), circuitos com exerc\u00edcios funcionais voltados \u00e0 luta, sequ\u00eancias de golpes espec\u00edficos da minha modalidade com uso de manoplas e aparadores de chutes\u201d, completa a multicampe\u00e3 sul-mato-grossense na arte marcial chinesa, que ainda realiza consultas online com nutricionista e psic\u00f3loga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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